Как получать больше пользы от медитаций:
Устройтесь удобно. Отключите звонки на телефоне, чтобы никто вам не мешал. Откорректируйте громкость звука до уровня понятного шепота. Звук должен быть комфортным для вашего слуха, но не слишком громким. Учтите, что громкость может отличаться, слушаете ли вы медитацию на компьютере или на телефоне, в последнем случае, а также с наушниками звук громче.
Медитации можно смотреть, но можно просто слушать, желательно в темноте с закрытыми глазами. Попробуйте оба способа, чтобы понять, что действует на вас эффективнее.
Медитация Мира
Когда много людей медитируют о мире, конфликты успокаиваются... Данная 35ти минутная авторская медитаця призвана канализировать энергию на мудрые, рациональные мирные переговоры в любом международном конфликте, а также на защиту мирных граждан... Медитация не привязана к какой-либо конкретной стране и не содержит пропаганды.
Желаем Вам приятной медитации!
О психилогических причинах переедания
К лету, отпуску, дню рождения или празднику всем хочется постройнеть и выглядеть прекрасно. Но не у всех есть сила воли самому отказаться от лишних вкусняшек или от добавочных порций, особенно если человек-гурман, или если жизнь настолько полна тревог и стресса, что их по привычке приходится заедать. В первом случае, удовольствие от съеденного прямо сейчас кажется человеку более важным, чем удовольствие от собственного тела и отражения в зеркале в ближайшем будущем. Во втором случае, человеку кажется, что лишняя пища способна не только утолить голод, но и еще успокоить, расслабить и хотя бы на время пережевывания позволить забыть о проблемах в жизни. Бывает и так, что человек переедает от скуки, чтобы забить пищей внутреннюю пустоту, которая, по отпределению, никак не заполняется. Еще бывает, что человек переедает от одиночества. Также бывает, что с детства родители или бабушка выражали свою любовь к ребенку посредством конфет, пирогов и сытной пищи, а не словами или объятьями. Такой ребенок вырастает с укоренившейся ассоциацией между едой и любовью, поэтому переедает в поисках любви и дабы почувствовать себя любимым, как в детстве. Если у вас подобные проблемы с отсутсвием контроля над пищей, а похудеть хочется, то вы попали по адресу, и эта программа ддя Вас.
Онлайн программа
"Умная коррекция
пищевого поведения и веса"
Новая концепция :
Комплексный подход, включающий несколько методов контроля веса и эмоционального состояния, от которых зависят пищевые привычки и физическая активность: медитации, личностное развитие, натуропатия, нутрициология.
Основа программы :
Программа основана на более чем 15-летнем профессиональном опыте и научных исследованиях.
Результат:
За месяц прохождения программы вы будете лучше контролировать свой аппетит и пищевые привычки, перейдете на более здоровый и активный образ жизни, почувствуете себя более уверенно. Ваша внешность, и вес, как следствие, отражают эти положительные изменения в вашем образе жизни.
Презентация программы
Тело и мозг взаимозависимы в своем функционировании. Следовательно, неправильно рассматривать проблему ожирения только с одной точки зрения, ведь эта проблема может быть вызванна серией разных причин, как физиологических (таких, как гормональный дисбаланс, проблемы с щитовидкой, инсулинорезистентность, недостаток микроэлементов, депрессия итд...), поведенческих (пищевые аддикции, сидячий образ жизни), психологических и эмоциональных (чувство одиночества, внутренняя пустота, тревожность, неуверенность в себе) и перекосом источников дофамина в сторону пищи. Это означает, что подходить к решению этой проблемы нужно тоже комплексно, рассматривая ее со всех сторон и дополняя одно решение другим.
С другой стороны, если мы рассматриваем физиологические причины лишнего веса, то здесь важен индивидуальный подход, так как не существует единого универсального решения, которое подходило бы всем людям. Например, разные биодобавки подходят разным людям, а кому-то они не подходят, так как многие из них влияют на гормоны, и их прием нужно адаптировать к женскому циклу, а это нужно учитывать. Поэтому мы решили дать вам структурированную информацию, основанную на научных исследованиях, в 19 мини-лекциях по различным конкретным темам, раскрывающим взаимосвязь физиологии, нутрициологии, натуропатии с весом, и позволить вам самим решить, что вам лично подходит, принимая во внимание ваши анализы, состояние здоровья, гормонов, возраст и пол.
Программа включает медитацию "Легкий контроль пищевого поведения", фокусирующуюся на подсознательной коррекции пищевых привычек и аддикций к сладкому, то есть переход на здоровое питание, уменьшение колличества пищи и десертов. Это не только осознание необходимости изменений, но и подсознательная автоматизация этих изменений таким образом, чтобы они казались естественными, а не вымученными, как все диеты.
Три других медитации "Управление стрессом", "Уверенность в себе" и "Восстановление сил и энергии" направлены на коррекцию психологических причин переедания и на увеличение мотивации заниматься спортом. Короткие отрывки этих медитаций представлены ниже на странице.
Программа доступна онлайн в любой точке мира. Есть также возможность, за отдельную плату, записаться на личные консультации.
Что вы получаете
в процессе выполнения программы :
В-ы увидите трансформацию своего тела в более легкое и грациозное, но также вашего самоощущения, чувствуя себя более уверенным и и счастливым всего за один месяц.
-Вы получите знания о том, как функционирует ваш организм в том, что касается набора и снижения веса, а также о способах его регулирования с помощью натуропатии и нутрициологии, которые позволят вам контролировать свой вес даже после окончания программы....
-Вы экономите деньги, потому что онлайн-программа стоит намного дешевле, чем консультации психолога, натуропата или диетолога и сеансы гипноза очно в кабинете. Это также дешевле, чем покупать каждую медитацию по отдельности.
Для кого предназначена программа :
Программа открыта для любой аудитории, но в основном предназначена для людей, желающих похудеть, особенно для женщин, но мужчины также могут принять в ней участие.
Как происходит программа :
После принятия оферты и оплаты стоимости своего участия в программе, вы получите инструкции доступа к платформе, на которой базируется программа. Ваши пароли и коды доступа являются строго личными и не должны передаваться кому-либо еще. Вы переходите на страницу входа и входите в ваш личный кабинет (в зависимости от способа оплаты может иногда потребоваться наше подтверждение), где получаете доступ к программе на 45 дней. Вы можете проходить программу в вашем ритме в пределах этого срока (сама программа рассчитана примерно на 24 дня, если открывать один урок в день).
Ознакомьтесь с офертойСтоимость онлайн программы : 200 евро
Выбирайте один из трех способов оплаты :
1. Оплата также может быть произведена через PAYPAL мли с международными банковскими картами. Оплатить этим методом :
Оплачиваю с PAYPAL /загр. картой
2. Оплата может быть произведена международными банковскими картами (кроме карт РФ) через международный защищенный платежный сервис. Оплатить этим методом :
3. Оплата также может быть произведена либо в евро/долларах загр. картой, либо в рублях банковскими картами РФ. На странице оплаты выберите Рубли. Оплатить этим методом :
Выбрать этот способ оплаты
Медитация
"Восстановление сил и энергии"
Медитация подходит тем, кому нужно восстановить силы и энергию после бернаута, усталости, стресса, болезни. Медитация позволит вашему мозгу отдохнуть от насущных проблем, настроит вас на здоровый образ жизни, самовосстановление и увелисит вашу мотивацию добиваться ваших целей.
Длительность медитации : 39 мин
Для большей эффективности лучше слушать медитацию 3-5 раз, один раз в день. Первые 10 минут медитации посвящены расслаблению и вводу в трансовое состояние. Если вы торопитесь или считаете, что вам это не нужно, то вы можете пропустить эту вводную часть.
Стоимость общей медитации : 100 евро. После оплаты вы сможете скачать медитацию.
Выбирайте один из трех способов оплаты :
1. Оплата также может быть произведена через PAYPAL мли с международными банковскими картами. Оплатить этим методом :
Оплачиваю с PAYPAL /загр. картой
2. Оплата может быть произведена международными банковскими картами (кроме карт РФ) через международный защищенный платежный сервис. Оплатить этим методом :
3. Оплата также может быть произведена либо в евро/долларах загр. картой, либо в рублях банковскими картами РФ. На странице оплаты выберите Рубли. Оплатить этим методом :
Выбрать этот способ оплаты
Медитация
«Уверенность в себе»
Медитация подходит взрослым и подросткам и прорабатывает такие проблемы, как недостаток уверенности в себе в целом, а также, в частности, перед незнакомыми людьми, с противоположным полом, непринятие своей внешности или тела, прохождение экзаменов и соревнований, столкновение с критикой в соцсетях, неуверенность после неудач и провалов, отсутствие лидерских качеств...
Длительность медитации : 57 мин
Для большей эффективности лучше слушать медитацию 3-5 раз, один раз в день. Первые 10 минут медитации посвящены расслаблению и вводу в трансовое состояние. Если вы торопитесь или считаете, что вам это не нужно, то вы можете пропустить эту вводную часть.
Стоимость общей медитации : 100 евро. После оплаты вы сможете скачать медитацию.
Выбирайте один из трех способов оплаты :
1. Оплата также может быть произведена через PAYPAL мли с международными банковскими картами. Оплатить этим методом :
Оплачиваю с PAYPAL /загр. картой
2. Оплата может быть произведена международными банковскими картами (кроме карт РФ) через международный защищенный платежный сервис. Оплатить этим методом :
3. Оплата также может быть произведена либо в евро/долларах загр. картой, либо в рублях банковскими картами РФ. На странице оплаты выберите Рубли. Оплатить этим методом :
Выбрать этот способ оплаты
Медитация
«Выход из депрессии»
Медитация подходит тем, кто потерял близкого человека, разошелся с любимым, разочаровался в людях или в своей собственной жизни, пережил провал или неудачу, потерял материальные ценности...
Длительность медитации : 45 мин
Для большей эффективности лучше слушать медитацию 3-5 раз, один раз в день. Первые 10 минут медитации посвящены расслаблению и вводу в трансовое состояние. Если вы торопитесь или считаете, что вам это не нужно, то вы можете пропустить эту вводную часть.
Стоимость общей медитации : 100 евро. После оплаты вы сможете скачать медитацию.
Выбирайте один из трех способов оплаты :
1. Оплата также может быть произведена через PAYPAL мли с международными банковскими картами. Оплатить этим методом :
Оплачиваю с PAYPAL /загр. картой
2. Оплата может быть произведена международными банковскими картами (кроме карт РФ) через международный защищенный платежный сервис. Оплатить этим методом :
3. Оплата также может быть произведена либо в евро/долларах загр. картой, либо в рублях банковскими картами РФ. На странице оплаты выберите Рубли. Оплатить этим методом :
Выбрать этот способ оплаты
Медитация
«Управление стрессом»
Медитация подходит тем, у кого много страха за свою жизнь или жизнь близких, а также стресса и беспокойства из-за нестабильности жизни, проблем в бизнесе или на работе, из-за чьей-то критики или собственного перфекционизма, а также из-за финансовой нестабильности или неуверенности в завтрашнем дне.
Длительность медитации : 43 мин
Для большей эффективности лучше слушать медитацию 3-5 раз, один раз в день. Первые 10 минут медитации посвящены расслаблению и вводу в трансовое состояние. Если вы торопитесь или считаете, что вам это не нужно, то вы можете пропустить эту вводную часть.
Стоимость общей медитации : 100 евро. После оплаты вы сможете скачать медитацию.
Выбирайте один из трех способов оплаты :
1. Оплата также может быть произведена через PAYPAL мли с международными банковскими картами. Оплатить этим методом :
Оплачиваю с PAYPAL /загр. картой
2. Оплата может быть произведена международными банковскими картами (кроме карт РФ) через международный защищенный платежный сервис. Оплатить этим методом :
3. Оплата также может быть произведена либо в евро/долларах загр. картой, либо в рублях банковскими картами РФ. На странице оплаты выберите Рубли. Оплатить этим методом :
Выбрать этот способ оплаты
Индивидуальный гипноз и медитации
Данные медитации не являются индивидуальными, поэтому не могут учитывать все тонкости вашей жизни, ваших проблем и запросов. Если вы предпочитаете именно индивидуальную медитацию или гипноз, то обратитесь лично к Анне Юренковой. Стоимость индивидуальной медитации или гипноза отличается от стоимости общей медитации.
ПодпишисьКонтакт
Подпишитесь на рассылку:
Если вы хотите быть в курсе появления новых медитаций, то подпишитесь на рассылку :
Проверьте свой почтовый ящик на наличие спама. Письмо придет в течение дня. Будьте терпеливы! Спасибо за Ваше понимание!
Внимание! Если у Вас Gmail, то проверьте спамы.